Intelligence corporelle au travail

Nous adaptons les ateliers à vos besoins spécifiques et déterminons le contenu en fonction de vos préférences.

Nos trois ateliers pour votre équipe

Conscience corporelle et identification du stress – Repérer les déclencheurs de stress à un stade précoce et développer un vocabulaire pour reconnaître des niveaux de stress plus élevés.
Régulation du système nerveux et stratégies de recharge rapide – Mieux comprendre le système nerveux autonome et apprendre des méthodes efficaces pour restaurer l’énergie en un minimum de temps, telles que des techniques de respiration et d’étirement.
Pauses pour soulager le stress – Différents types de pauses qui aident à la gestion du stress, adaptées au temps disponible.

Confiance et définition d’objectifs communs – Fondations non verbales de la confiance et travail collaboratif vers un objectif partagé.
Communication non verbale – Lire et répondre aux signaux non verbaux des autres, mieux comprendre ses propres signaux.
Conscience de l’espace – Gérer efficacement la dynamique de groupe.
Cohésion d’équipe – Se déplacer en synchronisation pour renforcer le sentiment d’unité au sein de l’équipe.

Conscience des signaux corporels et de la posture – Reconnaître comment le corps reflète la confiance et le stress.
Impact non verbal – Comprendre comment le langage corporel influence la perception du public.
Adapter son langage corporel – Exercices pour observer et affiner les signaux non verbaux.
Posture pour une présence affirmée – Explorer les positions assises et debout pour une présentation efficace.
Gérer le stress lié à la prise de parole – Techniques d’ancrage et de centrage pour rester calme et concentré lors d’un discours.
Pratique et retours – Présenter de courts discours pour renforcer confiance et compétence.

Tarifs standards

Nos tarifs incluent la préparation, l’animation de l’atelier et une fiche récapitulative des points clés.

Nous appliquons un modèle de tarification solidaire:

Payez plus si vous le pouvez. Votre contribution plus élevée permet d’offrir des prix réduits à celles et ceux qui en ont besoin.
Si vous ne pouvez pas vous permettre nos tarifs, parlons-en.